الافطار من الساعة 6 الى 9
-( 3ملاعق فول + زبادى +( نص خس + 2فلفل رومى + 2 خيار) هذا اساسىاو بيضه مسلوقة او 3 ملاعق جبنة بيضاء
الساعة 12 ثمرتين فاكهة ----الساعة 3 ثمرة فاكهة
الغدااء--يومين سمك مشوى + 4ملاعق ارز + سلاطة-يومين 4ملاعق مكرونة بالصلصة + ربع فرخة + سلاطة
-يومين 4ملاعق رز + كوسة مطبوخة نى فى نى + سلاطة
العشاء------ زبادى لايت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق