الثلاثاء، يناير 12

دجاج بالمشروم أكلة دايت




المقادير :


نصف كيلو من شرائح صدور دجاج .


نصف رأس ثوم مفروم أو مقطع .


مشروم معلب شرائح صغيرة (فطر) .


نصف كوب لبن منزوع الدسم


2معلقة كبيرة من الدقيق .




نصف معلقة من صوص الصويا .


الطريقة :


- يوضع مقدار الثوم على النار مع شوية زيت حتى يأخد اللون الذهبى .


- يضاف الدجاج و يقلب حتى يصبح لونه وردى و حتى ينزل ماؤه كلها ثم تغطى و تترك حتى تتشوح أو تأخذ اللون الذهبي المحمر .


- يوضع الدقيق على اللبن و يقلب حتى تمام الذوبان ثم يضاف عليه صوص الصويا و يوضع على الدجاج ثم يترك إلى أن ينضج مع التقليب من حين لأخر .


- يضاف المشروم على الدجاج و يغطى لمدة دقيقتين و تطفئ النار و يقدم .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

auto